Alimentatia si selectia alimentelor pentru un stil de viata sanatos, reprezinta principalele preocupari ale societatii umane din cele mai vechi timpuri. O nutritie buna este cruciala pentru sanatate, in special in perioadele in care sistemul imunitar ar putea avea nevoie de ajutor. Accesul limitat la alimente proaspete poate compromite oportunitatile de a continua sa mancati o dieta sanatoasa si variata. De asemenea, poate duce la un consum crescut de alimente extrem de procesate, care tind să fie bogate in grasimi, zaharuri si sare. Cu toate acestea, chiar si cu ingrediente limitate, se poate continua o dieta care sa sustina o sanatate buna.
Nutritia nu este singurul factor esential pentru a ramane sanatos. Pentru un stil de viata sanatos, este important sa ramaneti si activ fizic.
Asadar, nutritia este foarte importanta, iar atunci cand este combinata cu activitati fizice zilnice, o dieta sanatoasa este o modalitate excelenta de a va ajuta organismul sa ramana puternic si sanatos. Alegerile pe care le faceti in fiecare zi in ceea ce priveste nutritia va pot afecta sistemul imunitar, starea de spirit si nivelul de energie.
„Spune-mi ce mananci si iti voi spune ce esti.” – Anthelme Brillat-Savarin – 1826 “Fiziologia gustului”.
A avea o dieta variata si in acelasi timp sanatoasa nu este intotdeauna usor de realizat. Dar este important sa avem in vedere acest lucru. Sa ne imbunatatim dieta si sa ne schimbam stilul de viata este cea mai inteligenta decizie pe care o putem lua pentru a ne asigura un stil de viata sanatos. In aceasta perioada cand societatea se confrunta cu o noua provocare si suntem nevoiti sa ne schimbam obiceiurile si viata de zi cu zi, avem cateva ponturi pentru a manca sanatos in timpul auto-carantinei si izolarii. Cum putem sa avem grija de noi zilele acestea cat stam acasa si ne simtim tentati sa mancam fara limite?
Elimina din bucatarie, frigider si camara alimentele rafinate si super procesate:
Teodora Necula
Tehnician Nutritionist
Consilier Echilibru Hormonal
Specialist in terapie naturista
Despre Teodora Necula puteti afla mai multe aici: www.natbiolife.wordpress.com & www.natbiolife.ro
Noblesse Group prin produsele si serviciile de design interior case si design interior apartamente, design interior birouri si design interior sedii de firme, amenajari spatii publice inclusiv proiecte de hoteluri sau proiecte de pensiuni , prin comercializarea de produse si servicii care sustin un stil de viata sanatos, aduce o contributie majora pentru promovarea conceptului de Good Life in Romania si pe plan international .