Te-ai intrebat vreodata care este cea mai usoara cale catre o viata santatosa? De unde trebuie sa incepi pentru a avea un trup si spirit sanatos?
Cu siguranta ne-am familiarizat cu totii cu termenii “healthy life”, “diet”, “no carbs” etc, insa nu am luat niciodata in calcul faptul ca pentru o viata sanatoasa trebuie sa acordam o importanta fundamentala apei.
Apa este fundamentul vietii; ea reprezinta 70% din corpul nostru si nu poate fi omisa daca ne dorim sa avem parte de sanatate. Apa reprezinta baza pentru toate fluidele corpului inclusiv sange, limfa si sucuri gastrice.